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Fil dentaire peut pénétrer profondément dans les espaces interproximaux entre les dents et dans le sillon gingival, là où les poils de la brosse à dents ne peuvent pas atteindre. Par friction physique, il gratte mécaniquement la plaque dentaire et les débris alimentaires cachés adhérant à la surface des dents. C’est la clé pour prévenir les caries interproximales entre les dents et combattre la gingivite et la parodontite à la source.
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1. La fonction principale de Fil dentaire
La mission principale du fil dentaire est d’éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires des espaces interproximaux entre les dents, là où les poils de la brosse à dents ne peuvent pas atteindre. Ces zones sont des zones à haut risque de carie dentaire et de maladie parodontale.
Prévention des caries interproximales : Les côtés adjacents des dents (surfaces interproximales) ne peuvent pas être nettoyés par brossage. Le fil dentaire élimine efficacement la plaque dentaire de ces surfaces, empêchant ainsi fondamentalement la carie dentaire entre les dents. C’est sa valeur fondamentale.
Il s'attaque à la source de la maladie parodontale : la plaque située sous la gencive est la principale cause de gingivite (symptômée par des gencives rouges, enflées et saignantes). Une accumulation à long terme peut évoluer en parodontite, entraînant une destruction de l’os alvéolaire et une mobilité dentaire. L'utilisation quotidienne de la soie dentaire élimine efficacement la plaque dentaire du sillon gingival, maintenant ainsi la santé parodontale à la source.
Il élimine la mauvaise haleine : les particules alimentaires pourries et le métabolisme bactérien sont les principales sources de mauvaise haleine. Le nettoyage entre les dents élimine ces « usines à odeurs », ce qui donne une haleine fraîche de l’intérieur vers l’extérieur.
Il améliore la santé globale : de nombreuses études ont montré qu’une bonne santé bucco-dentaire, en particulier une santé parodontale saine, est associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires, de complications diabétiques et d’autres affections. La soie dentaire est un investissement dans la santé globale.
2. Comment fonctionne le fil dentaire
Le fil dentaire ne fait pas que « retirer » les aliments ; cela implique un processus de « grattage » mécanique. Friction physique et emballage : le fil dentaire est composé d'innombrables fibres minuscules. Après avoir glissé le fil entre les dents, enroulez-le autour de la dent en forme de « C », en le gardant près d'un côté de la dent. Ensuite, effectuez plusieurs mouvements de grattage depuis la partie la plus profonde de la gencive, le sillon gingival, vers la surface occlusale. Ce mouvement utilise la friction de la surface du fil, comme une serviette grattant contre un tenon, pour « gratter » la plaque collante accrochée à la surface de la dent.
Briser le point de contact : il y a un point de contact étroit entre les dents et le fil doit être déplacé doucement à travers celui-ci en utilisant un mouvement de sciage, plutôt que de le retirer violemment pour éviter d'endommager les gencives.
Nettoyage du sillon gingival : le fil dentaire peut pénétrer en toute sécurité dans le sillon gingival jusqu'à une profondeur physiologique de 1 à 3 mm, éliminant ainsi la plaque potentielle qui ne peut pas être atteinte par les brosses à dents ou les rinçages.
3. Technique appropriée : la méthode est plus importante que l’outil lui-même
Que vous choisissiez le fil dentaire, une bonne technique est essentielle :
Prenez environ 40 cm de fil dentaire et enroulez-le autour du majeur des deux mains.
Utilisez votre index et votre pouce pour guider et serrer une section de 1 à 2 cm du fil. Faites glisser doucement le fil entre les dents en effectuant un mouvement de sciage, en évitant une force excessive contre les gencives.
Placez fermement le fil contre une dent, en formant un « C ». Grattez-le de la gencive vers la couronne quatre à cinq fois.
Passez fermement la soie dentaire contre l'autre côté du même espace et répétez le même mouvement de grattage.
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